Stretching & Pilates

Stretching & Pilates-ը ներառում է մարմնի ձգողական և ուժային բնույթի վարժություններ, որոնք իրականացվում են հանգիստ ռիթմով և ճիշտ շնչառությամբ։ Մարզումը նպաստում է ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը, ճկունության զարգացմանը և նյարդային համակարգի կայունացմանը։

Այն հիանալի ընտրություն է սկսնակների, վերականգնվող մարզիկների համար, ովքեր նախընտրում են ցածր ինտենսիվությամբ և բարձր արդյունավետությամբ մարզումներ։

Ինչու ընտրել Stretching & Pilates

• Բարելավում է կեցվածքը, հավասարակշռությունն ու շարժունակությունը

• Նվազեցնում է մկանային լարվածությունն ու սթրեսը

• Ձևավորում է ամուր մկաններ

• Խթանում է շնչառական համակարգի աշխատանքը

• Հարմար է բոլոր տարիքի և մարզական պատրաստվածության մակարդակի համար