Ստեպ-Աերոբիկա

Ստեպ-աերոբիկան պարային բնույթի կարդիո մարզում է, որը անցկացվում է ստեպ հարթակի վրա: Ծրագիրը ներառում է մի շարք պարային, դինամիկ շարժումներ, որոնք թույլ են տալիս նվազեցնել քաշը, մարզել ամբողջ մարմինը և ապահովել մարմնի գեղեցիկ կառուցվածքը։ 

Այս մարզման միջոցով կարելի է այրել մեծ քանակությամբ կալորիաներ, բարելավել սրտանոթային համակարգը և ամրացնել մարմնի ընդհանուր մկանները։

Ստեպ-աերոբիկան հրաշալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր սիրում են ակտիվ մարզումներ երաժշտության ներքո՝ առանց բարդ սարքավորումների։ Այն հարմար է միջին և առաջադեմ մակարդակների համար։

Ինչու ընտրել Ստեպ-Աերոբիկա

• Արդյունավետ է քաշի նվազեցման համար՝ բարձր կալորիաներ այրող մարզում
  
• Զարգացնում է կոորդինացիան, ռիթմի զգացումը և մարմնի շարժունակունությունը
  
• Բարելավում է շնչառական համակարգը
  
• Զվարճալի և մոտիվացնող խմբակային մթնոլորտ

Ուշադրություն՝ Հարկավոր է ունենալ վազքի համար նախատեսված մարզակոշիկներ։